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샐러드&카페 리뷰 🍰

내돈내산 / 딸기 요거트 그레놀라 샐러드 / 그레놀라 효능 / 샐러드 다이어트

by 씽푸미니 2021. 7. 24.
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안녕하세요! 씽푸미니 입니다.

무더운 여름이 왔어요!

이번주에는 35도까지 넘는다고 하더라구요.


휴가철이지만 마음 놓고 놀러가지 못하는 게 가장 슬프지만, 뜨거운 여름을 즐길 수 있는 방법은 많습니다!

수영복은 못입지만, 한적한 곳에서 쉬면서 충전할 수 있는 기회를 가지면 좋겠어요!


여름이다 보니 옷이 얇아져서 다이어트를 하는 분들이 계실 텐데요!

그래서 오늘 샐러드 리뷰 하려고 해요!





요거트 그래놀라 샐러드


GS25에서 구입한 ‘딸기 요거트 그래놀라 샐러드’입니다.

전에 ‘플레인 요거트 그래놀라 샐러드’ 리뷰를 한적이 있는데요!

인기가 많아지면서 딸기맛 요거트 버전도 나온 거라고 생각을 해봤어요.



편의점 샐러드


가격은 4,500원이고,

180g에 400kcal입니다.

이 정도면 참 든든한 샐러드라고 봐도 되겠습니다!!



딸기 요거트 그래놀라 샐러드


다른 샐러드와 마찬가지로 위에는 토핑,
아래는 샐러드가 들어있는 구조입니다.


간단하게 구성을 살펴보면, 딸기 요거트, 그래놀라, 푸룬(건자두), 리코타 치즈, 바나나칩, 크랜베리, 아몬드 슬라이스입니다.



그래놀라샐러드


사실 이 샐러드를 열어보고 좀 놀랐는데요.

샐러드는 주로 다이어트를 위한 사람들이 먹는다고 생각해서, 이렇게 고열량인 바나나칩이 있다는 점이 놀라웠어요.

하지만 저는 체중감량보다 가벼운 한 끼를 위해 샐러드를 먹는 것이기 때문에 저에게는 딱 좋은 샐러드입니다.

제가 딱 원하는 맛있고 든든한 샐러드 입니다.


이 샐러드 회사의 마케터분들 생유!



푸룬


거실에서 티비를 보고 있으면 한두 알씩 엄마가 주시는 푸룬(건자두)도 있어서 반가웠어요.

푸룬에 식이섬유가 많기 때문에 장 건강에 좋은 건 유명하죠!



샐러드 사진



샐러드에 그래놀라를 뿌려줍니다.


요즘에 그래놀라가 좋다고 여기저기 많이 나오는데 효능을 정리해봤어요.


그래놀라란?


그래놀라는 곡물에 견과류, 말린 과일 등을 섞어서 구워낸 음식입니다. 곡물 중에도 귀리가 많이 쓰이는데, 귀리에는 섬유소가 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.


그래놀라 효능은?


그래놀라는 콜레스테롤을 낮추고, 소화 및 체중 감량에 도움을 주며, 심장 건강을 증진시키는 등 건강상의 이점을 풍부하게 제공하는 식품입니다.

에너지를 증가시키고, 빈혈을 예방하며, 적절한 장기 기능을 촉진합니다. 또한 그래놀라의 섭취는 혈압을 낮추고, 인지 활동을 증가시키며, 피부 질을 향상시키고, 뼈를 튼튼하게 하고, 당뇨병을 관리하며, 새로운 조직과 호르몬 성장을 촉진합니다.






편의점 샐러드 사진


동글동글한 푸룬(건자두)과 리코타 치즈가 정말 기대가 많이 됐어요.



요거트 샐러드


딸기 요거트 드레싱을 뿌렸어요.

딸기 요거트이다보니 색도 약간 핑크색이네요!





맛도 맛이지만 양도 많아서 끼니 대용으로 먹기 딱 좋은 그런 샐러드입니다.

바나나칩과 푸룬이면 말 다했죠?!

 


솔직한 후기는요!

 

든든하고, 맛있는 샐러드를 찾는 분들께 정말 딱 맞는 샐러드입니다. 

대신 다이어트를 위한 샐러드는 아니라고 생각이 듭니다. (400kcal)

 

 

이상 샐러드 리뷰였습니다!



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